Den Energieverbrauch in Ruhe nennt man Ruheenergiebedarf. Erst wenn wir uns bewegen benötigen wir eine höhere Menge Energie, den Leistungsumsatz. Beides zusammen ist dann der Gesamtenergiebedarf.

Energie ist eine physikalische Größe und umfasst z.B. kinetische, elektrische, chemische, elektromagnetische oder Wärmeenergie. Durch unser Essen nehmen wir Energie auf und unser Körper nutzt diese Energie, um die Körperfunktionen…